체지방이 과도하게 많으면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있어요. 이러한 문제를 예방하거나 해결하기 위해서는 체지방을 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 아래에 체지방이 많으면 생길 수 있는 문제와 체지방을 관리하는 방법을 자세히 설명해 드릴게요.체지방이 많으면 생기는 문제 심혈관 질환과도한 체지방은 동맥경화, 고혈압, 심장병 등의 심혈관 질환 위험을 높입니다. 이는 혈관 내에 지방이 축적되어 혈액 순환을 방해하기 때문이에요.당뇨병특히 복부 비만은 인슐린 저항성을 증가시켜 제2형 당뇨병의 발병 위험을 높입니다. 체지방이 많으면 인슐린의 효과가 감소하여 혈당 조절이 어려워져요.호르몬 불균형체지방은 호르몬을 분비하기 때문에 과도한 체지방은 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다. 이는 생리불순, 불임 등의 ..