다이어트를 하다가 두통이 나타날 수 있는 여러 가지 이유가 있습니다. 몸이 적절한 영양소를 받지 못하거나, 식습관의 변화, 수분 섭취 부족, 스트레스 등이 두통을 유발할 수 있습니다. 다음은 다이어트 중에 두통이 나타날 수 있는 일반적인 이유들입니다. 수분 부족: 다이어트를 진행하면서 물을 충분히 섭취하지 않으면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 탈수는 뇌의 수분 부족으로 인해 두통을 유발할 수 있습니다. 카페인 감소: 다이어트를 위해 커피나 탄산음료 등의 음료를 줄이거나 제한할 경우, 갑작스러운 카페인 감소가 두통을 유발할 수 있습니다. 혈당 변동: 식이 조절로 인해 혈당 수준이 급격하게 변할 수 있습니다. 혈당 수준의 급격한 변동은 두통을 유발할 수 있습니다. 영양소 부족: 다이어트 과정에서 영양소 ..