다이어트를 할 때 탈모가 나타나는 주된 이유는 영양 불균형과 신체적 스트레스 때문입니다. 급격한 체중 감량이나 극단적인 다이어트는 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급하지 못해 탈모를 유발할 수 있습니다. 구체적인 이유는 다음과 같습니다: 1. 영양 결핍단백질 부족:머리카락은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있어, 단백질이 부족하면 머리카락 성장에 필요한 재료가 충분히 공급되지 않습니다.비타민과 미네랄 결핍:철분: 철분 결핍은 빈혈을 유발하고, 이는 두피에 산소와 영양소 공급을 방해해 탈모를 일으킬 수 있습니다. 비타민 B: 비타민 B군, 특히 비오틴과 비타민 B12가 부족하면 머리카락 건강에 영향을 미칩니다. 비타민 D: 비타민 D 결핍은 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 아연: 아연은 머리카락의 성장과..