안녕하세요 여러분! 오늘은 팔레오 다이어트에 대해 살펴볼 건데요, 요즘 건강에 좋고 자연스러운 식단을 찾는 분들에게 정말 인기 많은 다이어트 방법이랍니다. 이 방법은 구석기 시대 사람들이 먹었던 음식을 기반으로 한답니다. 그럼 팔레오 다이어트에 대한 이야기를 자세히 해볼게요! 팔레오 다이어트란?팔레오 다이어트는, 말 그대로 구석기 시대 사람들이 먹었던 음식을 먹는 거예요. 이것은 곡물, 유제품, 설탕, 가공식품은 피하고 고기, 생선, 채소, 견과류를 주로 먹는 식단이죠. 자연 그대로의 식품을 섭취,,, 가공식품과 설탕은 피하기,,,,, 균형 잡힌 식단 유지...... 팔레오 다이어트의 장점이 다이어트의 큰 장점은, 자연 식품을 많이 섭취하기 때문에 건강에 좋고, 체중 감량에도 효과적이라는 점이에요. 신선..