안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 자주 마시는 '탄산음료'에 대해서 이야기해볼까 해요. 특히 다이어트를 생각하고 계신 분들이라면,,, 이 글을 주목해 주세요! 탄산음료가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 솔직하게 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 탄산음료, 정말 맛있지만... 다들 알고 계시겠지만, 탄산음료는 정말 맛있죠! 하지만 대부분의 탄산음료에는 설탕이 상당히 많이 들어있어요. 이런 설탕은 고칼로리의 주범으로,,, 다이어트를 하는 분들에게는 큰 적이랍니다. 게다가 이런 당분은 단시간에 혈당을 급상승시켜서, 결국 더 많은 칼로리를 섭취하게 만들 수도 있어요! 탄산음료의 설탕 함량 파헤치기 많은 탄산음료 한 캔(약 355ml)에는 대략 40g의 설탕이 들어있다고 해요. 이는 설탕 10개 정도의 양과 맞먹는데요,..